Unha visión xeral da adicción a Internet
A adicción a Internet é unha adicción no comportamento na que unha persoa depende do uso de Internet ou doutros dispositivos en liña, como unha forma inadaptada de afrontar as tensións da vida. A adicción a Internet está sendo ampliamente recoñecida e recoñecida, especialmente nos países onde está afectando un gran número de persoas, como Corea do Sur, onde foi declarado problema de saúde nacional. Gran parte das investigacións actuais sobre o tema da dependencia por Internet leváronse a cabo en Asia.
Tamén é unha preocupación crecente nas nacións desenvolvidas en América do Norte e Europa.
As 5 cousas que debes saber sobre a toxicidade por internet
- A adicción a Internet aínda non é un trastorno mental oficialmente recoñecido. Os investigadores formularon criterios diagnósticos para a dependencia por Internet, pero non están incluídos no Manual de Diagnóstico e Estatística dos Trastornos Mentais (DSM-5) . Non obstante, o trastorno do xogo en Internet está incluído como condición para o estudo posterior, ea adicción a Internet está a desenvolverse como unha área especializada.
-
Como saír da adicción ao teléfono móbil e conectar co mundo real
-
O teu hábito de Facebook pode ser unha adicción
- Se identificaron polo menos tres subtipos de adicción a Internet: adicción ao videojuego , cibersexo ou dependencia sexual en liña e adicción ao xogo en liña .
- Cada vez máis, está a investigar a adicción a dispositivos móbiles, como teléfonos móbiles e teléfonos intelixentes e adicción a sitios de redes sociais como Facebook. Pode haber solapes entre cada un destes subtipos. Por exemplo, o xogo en liña implica xogos en liña e os xogos en liña poden ter elementos de pornografía.
- Sexting ou o envío de textos sexualmente explícitos, desembarcaron moitas persoas con problemas. Algúns foron adolescentes, que se atoparon en auga quente con cargos de pornografía infantil se son menores de idade.
- O tratamento para a dependencia de Internet está dispoñible, pero só existen algúns servizos especializados de dependencia de Internet. Non obstante, un psicólogo con coñecemento do tratamento da dependencia probablemente será quen de axudar.
Síntomas da adicción a Internet
Como a adicción a Internet non se recoñece formalmente como un trastorno adictivo, pode ser difícil obter un diagnóstico. Non obstante, varios expertos destacados no campo da dependencia do comportamento contribuíron ao coñecemento actual dos síntomas da adicción a Internet. Todos os tipos de adicción a Internet conteñen os seguintes catro compoñentes:
1. Uso excesivo de Internet
A pesar do acordo de que o uso excesivo de Internet é un síntoma clave, ninguén parece capaz de definir exactamente canto tempo o computador conta como excesivo. Aínda que as orientacións suxiren non máis de dúas horas de tempo de pantalla por día, isto non é realista para as persoas que usan ordenadores para traballar ou estudar. Algúns autores engaden a advertencia "para uso non esencial", pero para un adicto a Internet, todo o uso da computadora pode sentirse esencial.
Aquí tes algunhas preguntas dos instrumentos de avaliación de adicción a Internet que che axudarán a evaluar o que é demasiado.
Cantas veces vostede:
- Quédate en liña máis do que queres?
- escoitar outras persoas na túa vida queixarse de canto tempo gasta en liña?
- dicir ou pensar, "Só uns minutos máis" cando está en liña?
- proba e non reduce a cantidade de tempo que gasta en liña?
- ocultar canto tempo estivo en liña?
Se algunha destas situacións está xurdindo diariamente, pode ser adicto a Internet.
2. Retirada
Aínda que inicialmente se entendeu como a base da dependencia física do alcohol ou drogas, os síntomas de abstinencia están sendo recoñecidos nas adiccións de comportamento, incluíndo a dependencia por Internet. Os síntomas comúns de abstinencia de Internet inclúen a ira, a tensión ea depresión cando o acceso a Internet non está dispoñible. Estes síntomas poden ser percibidos como aburrimento, alegría, mal humor, nerviosismo e irritabilidade cando non pode ir á computadora.
3. Tolerancia
A tolerancia é outra marca de alcoholismo e adicción ás drogas e tamén parece aplicable á adicción a Internet.
Isto pódese entender como desexando -e desde o punto de vista do usuario, necesitando- máis e máis estimulación relacionada cos ordenadores. Pode tomar varias formas.
Pode simplemente querer máis tempo na computadora, polo que gradualmente asume todo o que fai. Ou pode querer máis tecnoloxía, máis grande, mellor ou o máis recente software, hardware ou gadgets. De calquera xeito, a procura de máis é un tema predominante nos seus procesos de pensamento e planificación.
4. Repercusións negativas
Se a adicción a Internet non causou ningún dano, non habería ningún problema. Pero cando o uso excesivo de ordenadores vólvese adictivo, algo comeza a sufrir. Pode que non teña ningunha relación persoal real, ou os que teña pode ser descoidado ou sufrir argumentos sobre o seu uso en Internet. Os asuntos en liña poden desenvolverse de xeito rápido e sinxelo, ás veces, sen que a persoa crúa que a infidelidade en liña está enganando ao seu compañeiro.
Podes ver as túas notas e outros logros que padecen tanto a túa atención dedicada ao uso de Internet. Tamén pode ter pouca enerxía para calquera cousa que non sexa o uso da computadora. Os adictos á Internet adoitan estar esgotado de estar demasiado tarde na computadora e converterse en soños privados.
-
¿Que é o Video Game Addiction? O que os xamers e os pais deben saber
-
Dez Regras Básicas de Netiquette ou Etiqueta de Internet
As finanzas tamén poden sufrir , especialmente se a súa debilidade é para xogos de azar en liña , compras en liña ou cibersexo.
Dependencia de Internet en nenos
A adicción a Internet é especialmente preocupante para nenos e adolescentes. Os nenos non teñen coñecemento e coñecemento para xestionar axeitadamente o seu propio uso informático e non teñen idea dos posibles danos que a Internet pode abrir. A maioría dos nenos teñen acceso a unha computadora e converteuse en algo habitual para que os nenos e adolescentes leven celulares.
Aínda que isto poida tranquilizar aos pais que poden ter contacto bidireccional co seu fillo en situación de emerxencia, hai riscos moi reais que este acceso constante a Internet poida expoñelos. Os nenos estiveron cada vez máis expostos a longos períodos de tempo conectados a Internet, desconectándoos do mundo que os rodea. Cando están en liña, aumentaron o risco de involucrarse no ciberdelinxente , tanto como vítima coma como autor. Tamén hai un risco de que utilicen o seu teléfono móbil para o cibersexo, especialmente a través de sexting e acceder a aplicacións que poidan aumentar o risco de dependencia sexual e danos sexuais en liña, como Tinder .
Ler: Riscos de Seguridade Cybersex
Ademais, os nenos están cada vez máis expostos á presión dos compañeiros a través dos seus teléfonos móbiles e poden pasar longos períodos de tempo xogando xogos en liña, facéndoos vulnerables ao desenvolvemento de adicción ao videojuego . Isto pode ser perturbador para o desenvolvemento de relacións sociais sociais e pode levar ao illamento e á vitimización. Por estes motivos, os nenos e adolescentes aconséllan que non teña máis de dúas horas de tempo de pantalla por día.
Pasos a considerar
Se recoñece os síntomas da adicción a Internet en ti ou a alguén que teña coidado, fale co seu médico sobre como obter axuda. Ademais de poder proporcionar referencias a clínicas de adicción a Internet, psicólogos e outros terapeutas, o seu médico pode prescribir medicamentos ou terapia para tratar un problema subxacente se ten algunha, como depresión ou trastorno de ansiedade social .
A adicción a Internet tamén se pode superpoñer con outras adiccións de comportamento, como adicción ao traballo, adicción á televisión e adicción ao smartphone.
Unha palabra de
A adicción a Internet pode ter efectos devastadores para os individuos, as familias e os nenos e adolescentes en particular. Obter axuda pode ser un desafío, pero pode marcar unha gran diferenza coa calidade de vida.
Fontes:
Asociación Psiquiátrica Americana. Manual de Diagnóstico e Estatística dos Trastornos Mentais, DSM-5. (quinta edición). Autor: 2013.
Bloque J. Problemas para DSM-V: Adicción a Internet. Am J Psychiatry 165: 306-307. 2008.
Brown A, Shifrin DL, Hill DL. Máis aló de "apagar": Como aconsellar ás familias sobre o uso dos medios. Academia Americana de Pediatría Novas 36:10. 2015.
Pies R. ¿Debería DSM-V designar "Adicción a Internet" un Trastorno Mental? Psiquiatría 6: 31-37. 2009.
Young K. "Avaliación clínica de clientes adictos a Internet". Adicción a Internet: un manual e guía de avaliación e tratamento . Hoboken, NJ: Wiley. p. 19-34. 2011.