Sabe onde debuxar a liña cun xefe de intimidación
A maioría dos empregados intentan ser o máis cómodo posible cando se trata de solicitudes dos seus xefes. Por exemplo, realizarán traballos adicionais, realizarán tarefas non na súa descrición do traballo e ata asistirán a eventos que interfiren coas funcións familiares. Pero hai momentos durante o seu emprego ao dicir "non" a un xefe é esencial, especialmente se ese xefe é un matón.
Por suposto, enfrontar ao teu xefe non é unha tarefa fácil. Tamén pode ser asustado. Pero atopar a coraxe de facelo podería facer que o teu traballo sexa menos miserable. De feito, a investigación demostra que empuxar cara atrás pode axudar aos empregados intimidados a sentirse menos vítimas. Segundo un estudo realizado por investigadores da Universidade Estatal de Ohio e da Universidade de Georgia, os empregados que se defenden non só se senten menos vítimas senón que tamén tenden a sentirse máis comprometidos co seu traballo e satisfeitos en xeral. Ademais, o estudo tamén atopou que non sufriron o mesmo nivel de angustia psicolóxica que alguén que acaba de tomar o abuso.
Antes de enfrontar ao seu xefe, asegúrese de que o tema paga a pena. Algúns problemas que queres deixar xogar e ver como avanzan as cousas. Pero hai outros momentos nos que nunca debería aceptar o tratamento do seu xefe ou ceder ás súas demandas. Lembre, independentemente do mal que necesite do seu traballo, ten que saber onde debuxar a liña.
Aquí tes cinco escenarios nos que sempre debes dicir "non".
Dicir "Non máis" cando el está abusando ou acosalo
A intimidación no lugar de traballo é un problema serio. Nunca acepta abuso, acoso sexual ou intimidación como o status quo. Non importa o que queira, ou mesmo necesite, o seu traballo, non sacrificar o seu benestar mental ou físico ao permitírselle vítimas.
Non merece a pena.
Teña presente que o bullying no lugar de traballo ten consecuencias importantes e ata pode afectar á súa familia se é grave e en curso. Como resultado, asegúrese de tomar medidas para facer fronte ao bullying. E se o seu xefe segue acosado, informe ao supervisor. Tamén pode investigar a contratación dun avogado ou presentar unha queixa ante o Departamento de Traballo, especialmente se o acoso afecta á súa raza ou discapacidade. A clave é que non te permitas ser vítima polo teu xefe. Dedique o que está ben.
Diga "Non" cando espera que bully outros
Algúns empresarios crean un ambiente no traballo no que o bullying do lugar de traballo pasa a ser a norma. Eles recompensan aos empregados que pasan aos demais para chegar á cima e pasan por alto os seus métodos para chegar alí. Como resultado, toda a forza laboral comeza a sentirse como excluínte doutras persoas , o chamado de nome e incluso o acoso cibernético son prácticas aceptadas.
Como resultado, os empregados comezan a crer que para ter éxito na empresa necesitan estar dispostos a apuñalar aos demais e calumniar aos demais que se meten no seu camiño. Tamén pode haber unha tremenda presión para participar nestas actividades só para non ser a próxima vítima do bullying no lugar de traballo.
Ademais, os lugares de traballo como este tamén tenden a ter unha ou dúas persoas que sempre parecen obter o peso do comportamento da outra persoa. Convertéronse no extremo dos chistes oficiais, están excluídos das actividades posteriores e nunca parecen ser tratadas con respecto.
Se ves este tipo de actividade no teu lugar de traballo, non só debes rexeitarte a participar, senón que debes defender a xente que está a ser abusada. Aínda que poida que non podes erradicar completamente o bullying desde o teu lugar de traballo, podes facelo menos aceptable para que outros poidan participar. Tamén podes influenciar aos demais para tomar a estrada tamén.
Dicir "Non" cando lle pide que rompa a lei
Todos os días en lugares de traballo en todo o país, os empregados están invitados a facer as cousas que están en contra da lei. Estas actividades ilegais poden incluír cousas como a difusión de algúns números ao longo do camiño, a exceso de facturación dun cliente, o despedimento de alguén de xeito ilegal ou a preocupación por seguridade. Cando o seu empregador solicite a violación da lei, isto póñase en situación de perder-perder. E non importa o camiño que vai, o camiño non será fácil.
Por unha banda, dicirlle ao seu xefe "non", podería facelo despedido. Pero, por outra banda, aceptar as demandas ponlle, e posiblemente outras, en risco. É por iso que é imperativo que se rexeite a violar a lei. Se non dixo que non, non só podería acabar cunha acción xudicial contra vostede, pero tamén podería gastar tempo na prisión. Ademais, participar en actividades ilegais danos a túa reputación e fai que atopar emprego futuro sexa moito máis difícil.
Teña en conta que, no que se refire aos avogados, axentes da lei e xuíces, obedecer as ordes do seu director non é unha defensa adecuada. Vostede é un adulto con opción de facer. Só asegúrate de dicir non a calquera cousa que teña que romper a lei.
Dicir "Non" cando lle pide que faga algo antiético
Cando o teu xefe che pide que fagas algo ilegal, polo menos tes a lei do teu lado cando rexeites. Non só é máis probable que retroceda ante a legalidade da situación, senón que tamén pode querer evitar o risco de que se converte nun fanático da actividade ilegal. Na maioría das veces, o seu xefe rescindirá as súas demandas.
Pero de pé a un xefe que lle pide que faga algo antiético é un pouco máis complicado. Na maioría das veces, os xefes non éticos non lles gusta mirarse no espello. Entón, non lles gustará cando chama a atención sobre o feito de que o que está facendo, ou pedirlle que faga, equivócase. Quizais che poida despedir. Pero isto non significa que non teñas que defender o que crees.
Ten unha conversa co seu xefe sobre as súas preocupacións. Pero evita facer acusacións ou reaccións excesivas cando fas o tema. Lembre, o seu xefe non pode sequera darse conta de que a súa solicitude limita a ser antiético. Dálle a oportunidade de facer o correcto antes de levar as súas preocupacións máis elevadas.
Despois da túa conversa, se o xefe aínda insiste en cumprir a súa solicitude, asegúrate de estar atrapado e non cumprir. Lembre, as consecuencias que experimentará de facer algo que non estea de acordo serán escarpadas. Separadamente do feito de que afectará negativamente a súa reputación comercial, tamén podería ter problemas de saúde. Por exemplo, pode desenvolver úlceras, sufrir ansiedade e mesmo perder o sono. En xeral, nunca é saudable comprometer os teus valores no traballo.
Diga "Non" cando fai pedidos non razoables
Todo o mundo ten que traballar tarde ás veces. E non é raro que os empregados traballen os fins de semana. Pero algúns xefes son extremadamente esixentes e non razoables e levántanse estas expectativas a un extremo. Por exemplo, poden esixir que os empregados pasen infinidade de horas nunha tarefa frívola a expensas do tempo familiar. Ou poden esixir que os empregados sacrificen fins de semana e vacacións para mostrar o seu compromiso coa empresa. Incluso poden culpabilizar aos empregados para asistir á hora feliz todas as noites ou arriscarse a ser rexeitado pola compañía. Nalgún momento, estas demandas pouco realistas poden comezar a sentirse sufocante e facer que un empregado se sinta como "o suficiente é suficiente".
Se se atopa neste tipo de situación laboral, está obrigado a queimar a presión constante ea incerteza do que se espera de ti a continuación. Podes incluso sentir que xa non tes a vida túa e que o traballo é todo o que tes. Xa non ves a túa familia e amigos e cando chegas a casa estás tan cansada, non tes a enerxía para facer unha comida sa, exercitar nin camiñar ao can.
Lembre, necesitas ter unha vida fóra do traballo e se o teu empregador non permite que isto suceda, comezará a cobrar un pés en ti. Ademais, traballar para alguén imprevisible e non razoable pode causar varios problemas de saúde. Nunca deixes que as demandas dun xefe razoable rouben a túa saúde e a túa vida. Teña a coraxe de dicir "non" ás súas demandas.