Unha ollada máis atenta á "Terceira Forza" en Psicoloxía
A psicoloxía humanística é unha perspectiva que enfatiza a observación de todo o individuo e salienta conceptos como o libre albedrío, a autoeficacia ea autoabastecimiento. En lugar de concentrarse na disfunción, a psicoloxía humanística intenta axudar a xente a cumprir o seu potencial e maximizar o seu benestar.
A psicoloxía humanística, tamén coñecida a miúdo como humanismo, xurdiu durante a década de 1950 como unha reacción ao psicoanálisis e ao behaviorismo que dominaba a psicoloxía na época.
O psicoanálisis centrábase na comprensión das motivacións inconscientes que impulsan o comportamento mentres que o behaviorismo estudou os procesos de condicionamento que producen o comportamento.
Os pensadores humanistas consideraron que tanto o psicoanálisis como o conductismo eran demasiado pesimistas, xa que se centraban na emoción máis tráxica ou non tiñan en conta o papel da elección persoal.
Non obstante, non é necesario pensar estas tres escolas de pensamento como elementos competidores. Cada rama da psicoloxía contribuíu á nosa comprensión da mente e do comportamento humanos. A psicoloxía humanística engadiu outra dimensión que ten unha visión máis holística do individuo.
¿Cal é o enfoque fundamental da psicoloxía humanística?
Como se desenvolveu, a psicoloxía humanística centrábase no potencial de cada individuo e subliñou a importancia do crecemento e da autoabastecimiento . A crenza fundamental da psicoloxía humanística é que as persoas son innatais e que os problemas mentais e sociais derivan de desviacións desta tendencia natural.
O humanismo tamén suxire que a xente posúe unha axencia persoal e que están motivados a usar este libre albedrío para perseguir cousas que lles axuden a acadar o seu pleno potencial como seres humanos. Esta necesidade de cumprimento e crecemento persoal é un motivo fundamental para todos os comportamentos. A xente está a buscar continuamente novas formas de crecer, de mellorar, de aprender cousas novas e de experimentar un crecemento psicolóxico e autoabastecimiento.
Unha Breve Historia da Psicoloxía Humanística
O desenvolvemento precoz da psicoloxía humanística estaba fuertemente influenciado polas obras de algúns teóricos clave, especialmente Abraham Maslow e Carl Rogers. Outros prominentes pensadores humanistas incluíron Rollo May e Erich Fromm.
En 1943, Maslow describiu a súa xerarquía de necesidades na "Teoría da Motivación Humana" publicada en Psychological Review. Máis tarde, a finais da década de 1950, Abraham Maslow e outros psicólogos celebraron reunións para discutir sobre a elaboración dunha organización profesional dedicada a unha visión máis humanista da psicoloxía. Acordaron que temas como a autoabastecimiento, a creatividade, a individualidade e os temas relacionados foron os temas centrais desta nova visión.
En 1951, Carl Rogers publicou Terapia centrada no cliente , que describiu o seu enfoque humanista dirixido polo cliente á terapia. En 1961, estableceuse o Journal of Humanistic Psychology.
Foi en 1962 que se formou a Asociación Americana de Psicoloxía Humanística e, en 1971, a psicoloxía humanística converteuse nunha división APA .
En 1962, Maslow publicou Toward a Psychology of Being , en que describiu a psicoloxía humanística como a "terceira forza" na psicoloxía. As forzas primeiro e segundo foron o behaviorismo eo psicoanálisis respectivamente.
¿Que impacto ten a psicoloxía humanística?
O movemento humanista tivo unha enorme influencia no curso da psicoloxía e contribuíu a novas formas de pensar sobre a saúde mental. Ofreceu un novo enfoque para comprender os comportamentos e as motivacións humanas e levou ao desenvolvemento de novas técnicas e enfoques para a psicoterapia .
Algunhas das principais ideas e conceptos que xurdiron como resultado do movemento humanista inclúen un énfasis en cousas como:
- Autoconcepto
- Xerarquía de necesidades
- Consideración positiva incondicional
- Libre vontade
- Terapia centrada no cliente
- Autoinformación
- Persoa totalmente funcional
- Peak experiences
Fortalezas e Críticas da Psicoloxía Humanística
Unha das principais fortalezas da psicoloxía humanística é que enfatiza o papel do individuo.
Esta escola de psicoloxía dá máis crédito ao control e determinación do estado de saúde mental.
Tamén ten en conta as influencias ambientais. En lugar de centrarse exclusivamente nos nosos pensamentos e desexos internos, a psicoloxía humanística tamén acredita a influencia do ambiente nas nosas experiencias.
A psicoloxía humanística axudou a eliminar algúns dos estigmas adxuntos á terapia e tornouse máis aceptable para os individuos sans e normais a explorar as súas capacidades e potencial a través da terapia.
Mentres a psicoloxía humanística continúa influenciando a terapia, educación, asistencia sanitaria e outras áreas, non foi sen críticas.
A psicoloxía humanística adoita ser vista como demasiado subjetiva; a importancia da experiencia individual dificulta o estudo e medición obxectiva dos fenómenos humanísticos. Como podemos dicir objetivamente se alguén se actualiza por si mesmo? A resposta, por suposto, é que non podemos. Só podemos contar coa avaliación individual da súa experiencia.
Outra crítica importante é que as observacións non son verificables; non hai unha forma precisa de medir ou cuantificar estas calidades.
Unha palabra de
Actualmente, os conceptos centrais para a psicoloxía humanística pódense ver en moitas disciplinas, incluíndo outras ramas da psicoloxía, educación, terapia, movementos políticos e outras áreas. Por exemplo, a psicoloxía transpersonal e a psicoloxía positiva debuxan moito as influencias humanistas.
Os obxectivos da psicoloxía humanística seguen sendo tan relevantes hoxe como eran nos anos 40 e 50. A psicoloxía humanística intenta capacitar ás persoas, mellorar o benestar, empuxar as persoas cara ao cumprimento do seu potencial e mellorar as comunidades en todo o mundo.
> Fontes:
> Verdes, T. Cinco postulados básicos da psicoloxía humanística. Revista de Psicoloxía Humanística. 2006; 46 (3): 239-239. doi: 10.1177 / 002216780604600301
> Schneider, KJ, Pierson, JF, & Bugental, JFT. O Manual de Psicoloxía Humanística: Teoría, Investigación e Práctica. Thousand Oaks: CA: SAGE Publications; 2015.