É unha condición crónica, pero podes ver unha gran mellora co tratamento axeitado
Se vostede ou un ser querido recientemente foi diagnosticado con trastorno obsesivo-compulsivo (OCD), pode querer saber o tempo que pode levar o tratamento para axudar a controlar os síntomas.
Canto tempo dura o TOC?
OCD é crónico, o que significa que é unha enfermidade que potencialmente estará lidando con (nalgún nivel) durante o resto da súa vida. Non hai cura, por desgraza, pero moitas persoas con TOC poden obter un control substancial dos seus síntomas co tratamento axeitado.
É importante lembrar que mesmo se o seu TOC está baixo control, os síntomas poden regresar, especialmente se non emprega activamente as estratexias de afrontamento que pode ter aprendido en psicoterapia e / ou se deixa de tomar os medicamentos OCD prescritos.
Canto máis rápido teña o tratamento para os síntomas da OCD, canto máis cedo poida sentirse mellor. Hai moitas barreiras para o tratamento con TOC e só un terzo das persoas con OCD terminan recibindo a terapia que precisan para sentir o mellor. Polo tanto, asegúrese de defender por si mesmo, tomar os seus síntomas en serio e pedir axuda se ten problemas para atopar o médico correcto ou os recursos que precisa. É un estado de saúde como calquera outro.
Durante o tratamento, os síntomas poden empeorar no primeiro momento
Teña en conta que os síntomas do TOC poden realmente parecer peor cando comeza a terapia. Ao realizar unha terapia cognitiva-comportamental (CBT), non é inusual que inicialmente experimente máis ansiedade que o que fixo antes de comezar a terapia.
Isto é natural e é o resultado de enfrontar finalmente a moitos dos pensamentos, obxectos ou comportamentos temidos que previamente evitabas.
Non deixes que isto te preocupes ou te impedas seguir co teu tratamento. É probable que vexa unha mellora nos seus síntomas a medida que o tratamento continúa, así que non renuncia.
¿Canto tempo lle queda para que a terapia funcione?
É difícil responder a esta pregunta porque cada persoa é diferente. Gran parte desta variabilidade refírese ao grao de severidade dos síntomas do TOC , como fieis está a completar as tarefas do seu tratamento, a habilidade do seu terapeuta, a súa relación co terapeuta, a súa percepción sobre o efecto dos síntomas e o motivo que lle motivou son para controlar os seus síntomas.
Dito isto, en xeral, a maioría da xente con OCD pode esperar completar entre 12 e 20 sesións de terapia antes de que vexan unha disminución clínicamente significativa nos seus síntomas de TOC.
Como moitas veces ten sesións de terapia?
A frecuencia das sesións de terapia variará en función de moitos factores, incluída a gravidade dos síntomas e canto afectan negativamente a súa vida. Pero normalmente, ao principio da terapia, pode ser útil ter sesións dúas veces por semana para crear impulso e logo desplegable a sesións semanales a medida que o tempo pasa.
Terapia de Mantemento e Booster Sessions
Moitas veces, as sesións de reforzo son necesarias para manter as ganancias que se realizan na terapia. Estas sesións de reforzo poden ser necesarias durante e toda a vida.
Pode ser tentador ignorar estas sesións de seguimento, especialmente se se sente ben. Se loitas con isto, pensa de novo no traballo que fixeches para chegar ao momento no que estás agora. Unha pequena terapia agora para manter a súa liberdade contra os síntomas da OCD vale a pena para salvar a terapia máis extensa na liña. Continuar a xestionar o estrés na túa vida tamén é sumamente beneficioso.
Cando o TCD é grave
Se está a experimentar síntomas especialmente graves, incluíndo a práctica de rituais a maior parte do día ou non pode saír da casa porque as súas obsesións ou compulsións son tan malas, un tratamento prolongado (ás veces por meses) nun programa de tratamento intensivo hospitalizado pode ser avisado.
Nestes casos, recibiría moita psicoterapia a través da finalización da terapia di prevención e exposición diaria (ERP).
A túa propia influencia persoal sobre a túa recuperación
A boa noticia é que pode influenciar moito canto tempo leva a beneficiarse da psicoterapia . Canto máis consistente estea en asistir a sesións de terapia e máis tarefas de tarefas que complete por conta propia, canto máis rápido verá os resultados.
Lembre que estar ben é só a metade da batalla; necesitas asegurarte de tomar medidas para estar ben, tamén.
> Fontes:
> Benatti, B., Camuri, G., Dell'Osso, B. et al. Cales factores inflúen no inicio e a latencia do tratamento no trastorno de ansiedade xeneralizada, o trastorno de pánico eo trastorno obsesivo compulsivo? . Psicofarmacoloxía clínica internacional? . 2016. 31 (6): 347-52.
> Ost, L., Havnen, A., Hansen, B. e G. Kvale. Tratamentos Cognitivos do Comportamento do Trastorno Obsesivo-Compulsivo. Unha revisión sistemática e meta-análise de estudos Publicado 1993-2014. Revisións de Psicoloxía Clínica . 2015. 40: 156-69.
> Peselow, E., Pizano, D. e W. IsHak. Tratamento de mantemento para o trastorno obsesivo-compulsivo: resultados dunha configuración naturalista. Anais de Psiquiatría Clínica . 2015. 27 (): 25-32.