Non é inusual para persoas que teñen trastorno de pánico, agorafobia ou outro trastorno de ansiedade para experimentar a frustración por mor da súa condición. Podes culpalo ou outros pola túa condición, aumentando aínda máis o teu sentido de rabia e resentimento. Ás veces, esta frustración pode converterse en rabia de enojo cara a ti mesmo, a rabia na túa situación ou a rabia cara aos demais.
Os investigadores realizaron estudos sobre o que denominan "ataques de rabia" en individuos deprimidos e ansiosos. Eles conclúen que hai certas similitudes entre ataques de rabia e ataques de pánico. O seguinte describe os síntomas de ataques de rabia e ataques de pánico, seguido dunha explicación das diferenzas entre os dous.
Síntomas de ataques de rabia
Segundo investigadores, os ataques de rabia caracterízanse pola aparición de polo menos 4 dos seguintes síntomas:
- corazón batendo ou carreiras
- dores no peito, axustado ou incomodidade
- sudoración excesiva
- tremendo ou tremendo
- falta de aire
- mareos ou mareos
- formigamento ou comezón da pel
- medo a perder o control
- medo intenso ou ansiedade
- flaixos quentes ou fríos
- Sentindo como atacar aos demais
- atacando a outros
- xogando ou destruíndo obxectos
Síntomas de ataques de pánico
O Manual de Diagnóstico e Estatística dos Trastornos Mentais, 5ª edición é un manual utilizado polos proveedores de tratamento para determinar o diagnóstico.
Acurtado ao DSM 5 , este manual contén valiosas definicións de síntomas e trastornos. Segundo o DSM 5, un ataque de pánico caracterízase por catro ou máis dos seguintes síntomas:
- palpitacións cardíacas, corazón latexante ou frecuencia cardíaca acelerada
- sudoración excesiva
- tremendo ou axitando
- sensacións de falta de aire ou sofocación
- a sensación de asfixia
- dor no peito ou incomodidade
- náuseas ou angustia abdominal
- sentindo mareos, inestables, trémulos ou débiles
- sentimentos de irrealidade ( derealización ) ou desligado de si mesmo (despersonalización)
- medo a perder o control ou volverse tolo
- medo a morrer
- sensación de entumecimiento ou hormigueo (parestesia)
- calafríos ou calores
A diferenza entre ataques de rabia e ataques de pánico
Está claro ver as similitudes entre os síntomas dun ataque de rabia e un ataque de pánico. Os investigadores sinalan que ambos producen moitas das mesmas sensacións físicas e emocionais súbidas e intensas. Pero tamén observan algunhas diferenzas. Estes investigadores propoñen que os ataques de rabia ocorren normalmente en situacións nas que un individuo se sente emocionalmente atrapado en lugar de como resultado de medo e ansiedade que adoita asociarse con ataques de pánico. Ademais, os criterios para os ataques de rabia tamén inclúen:
- Sentimentos irritables nos últimos 6 meses
- A sobrereacción enojada ás pequenas irritacións
- 1 ou máis ataques de rabia experimentados o mes pasado
- Enojo inadecuado dirixido a outros
Se cree que está sufrindo ataques de rabia, fale co seu médico ou provedor de asistencia sanitaria. Ademais de desenvolver un plan de xestión de rabia , o seu médico pode prescribir medicamentos para axudar a reducir os seus síntomas.
Algúns medicamentos, como os antidepresivos , pódense usar para tratar con eficacia os ataques de pánico tamén funcionan para xestionar ataques de rabia. Asistir a terapia continua pode tamén é outra opción viable. A través da terapia, podes aprender a controlar mellor a túa ira e xestionar os ataques de pánico dunha forma sa. Ao seguir con tratamento, pode esperar ter os dous problemas en control.
Fontes:
Asociación Psiquiátrica Americana. "Manual de Diagnóstico e Estatística dos Trastornos Mentais, 5ª ed.", 2000 Washington, DC: Autor.
Fava M. e Rosenbaum, JF (1999). Ataques de rabia en pacientes con depresión. J Clin Psychiatry , 60 (suppl 15): 21-24.
Fava, M., Anderson, K. e Rosembaum, JF (1990). "Ataques de rabia": posibles variantes de pánico e trastornos depresivos. Am J Psychiatry , 147: 867-870.