Fumar en segredo é un comportamento que crea dor e soidade para o fumador. Fainos sentir culpables, débiles e atrapados.
A historia de Karen resonará con quen loitou para ocultar o seu tabaquismo.
Grazas por compartir a túa historia de Kay e felicitacións por levar a vida.
O meu nome é Karen, pero os meus amigos chámanme Kay. Comecei a fumar cando tiña 14 anos.
Agora son 31.
Teño en conta agora que os meus motivos para fumar a esa idade viran-se en razóns polas que aínda fumaba 16 anos despois. É coma se toda a miña vida estivese construída deliberadamente ao redor dos cigarros. Quizais sexa.
Deixei de fumar o 12 de xuño. Hoxe é o meu quinto día libre de fume.
Eu sinto que estou espertando por algún tipo de néboa. Decidín presentarme ao grupo de apoio ao deixar de fumar mentres aínda estou brumoso, polo que non me falas de ser brutalmente honesto contigo.
Eu sempre ocultaba detrás do tabaquismo, dun xeito ou doutro.
Non quero agochar máis. Quero aproveitar o poder da miña vicio contándolle a verdade sobre min. Se me gusta despois de ler isto, é marabilloso. Se non o fas, non te culpo. Pero necesito ser sincero sobre o monstro que me fixen .
Teño feito moitas cousas podridas durante a miña relación coa nicotina, cousas que son vergoñenta, cousas que non podo recuperar.
Pronto estarei dando conta de todas as mentiras que me dixen e creo, só para poder fumar. Hai tantas cousas que se están enfocando no meu caso co tabaquismo.
O máis descorazonador é que parece que "Matrimonio contra Capri 120" podería ser o título definitivo da miña vida nos últimos 5 anos.
O meu marido é un non fumador e cando nos atopamos, deixouse por pouco máis dun ano despois de fumar durante anos. El cría que era un non fumador cando nos reunimos. Eu fixen tamén.
Nin sequera podo recordar por que comece a fumar de novo. Pero o punto é que o fixen.
E o fixen con gusto.
No inicio da nosa relación, o meu marido toleraba os meus 1-2 cigarros por día, mentres eu toleraba o seu hábito de beber. Foi case un código falso entre nós; Non falo do teu hábito e non falo do meu. Cando comecei a fumar de novo , decidín que podía controlala e só fume cando bebía alcohol . Dende que raramente bebei, este foi un plan perfecto.
Ben, non exactamente.
Notei que, lentamente, a medida que pasaba o tempo, estaba botando máis e máis bebidas na casa, unha bebida débil para min que me gustaría beber toda a noite e unha ou máis bebidas fortes para el. A medida que pasaba o tempo, frecuentemente facía que o meu marido baixase e dándome permiso para fumar case un paquete enteiro nas dúas horas que levaba o meu marido a saír.
Se iso non é a adicción á nicotina , non sei o que é.
O poder da cortina de fume
Nunca o vin como acabei de describilo ata as últimas semanas. Estaba tan cego para as miñas manipulacións e esquemas.
Se me dixese o que estaba facendo, pensaría que estabas tolo! Sempre fun a persoa "moi agradable", o tipo de persoa que podería confiar, un amigo. E iso era o que eu pensaba que era.
Pero a medida que o fume quita a miña mente, chameume como unha tonelada de ladrillos. Isto converteuse nunha revelación de quen me converteu, o tipo de esposa e nai que fun. Totalmente egoísta e dedicada á miña adicción.
Eu me desprezaba por tantos anos pero non me atrevía a deixar que permanecese na miña mente por moito tempo ... doutro xeito, tería que facer algo ao respecto.
Nicotina tomou control, pouco a pouco
A miña adicción empeorou e volveuse máis difícil de controlar.
Durante os últimos anos, gastei toda a enerxía que tiña planeando fumar no meu marido. Eu pensei, xa que o amo tanto que non debería suxeitalo e, polo tanto, o segredo era unha necesidade, por suposto.
Agora entendo que o meu adicto a si mesmo é egoísta e só se ve motivado polos cigarros. Trátase de atopar unha forma de alimentar a adicción. Eu pensaba que fumar lonxe do meu marido era un sacrificio que estaba facendo (véxome o bo que son? Ha ha), pero agora vexo o que realmente era - unha forma de impedir que teña opinión respecto diso.
Cando a publicidade de deixar de fumar chegou á televisión, converteuse na persoa máis faladora da sala, intentando desesperadamente evitar que alguén comentase o mal fumar . Desexando desesperadamente que o meu fillo non descartara o seu coñecemento do meu tabaquismo. Eu simplemente non podía resistir a ser hipócrita e aceptar o comercial, e despois furtar un fume. Era mellor que nunca deixasen que o tema apareza.
A pesada carga de fumar en segredo
O meu marido e eu traballamos na casa, así que estamos xuntos todo o día. Quedei deliberadamente levantarse diante del pola mañá e ir para a cama detrás del á noite só para que puidese fumar. Estaba terriblemente asustado cando se levantou pola mañá antes de que puidese pasar un cigarro e ducha antes de espertar.
Quixese escabullirse afastado de calor e de choivas torrenciales, máis veces do que puidese contar, para atender a miña adicción. Teño falsificado dores de cabeza para que puidese quedar na casa das salidas que dificulten a miña capacidade de fumar polo menos cada hora. Teño ideas de viaxes moi boas porque sabía que estaría xuntos moito para que fume con éxito e mantelo oculto.
Sempre estou correndo na tenda para todos por calquera motivo, para entrar no posto de gasolina e comprar cigarros, e despois fume en paz durante uns minutos. Eu evite grandes amigos por anos e anos, porque non quería que o meu hábito de fumar se descubrise.
Quereime sentir aliviado cando o meu marido e meu fillo irían sen me (á miña insistencia), só para que puidese fumar "en paz". Eles pensaron que quería Alone Time, pero o que realmente quería era estar só co meu cigarro. Pero despois de que o meu cigarro fose esmagado, quería estar con eles de novo. E eles non estaban alí. Ben, entón, polo menos, podía fumar outro ... despois outro ... outro ...
"En que momento vai chegar a casa? En 15 minutos?" ... Podería fumar tres máis antes de chegar a casa ...
O meu fume creou un enorme vacío que o meu marido aínda non sabe. Díxalle ás persoas que non fuman. Ou estou moi ben ao ocultar isto ou el realmente non quere saber, porque ten que ser obvio, non é? Fai cinco días non o pensei así. Hoxe non estou tan seguro.
O que el non sabe é que me escondei. Non sabe que miraba a través das fiestras da miña casa para ver onde estaba antes de entrar. Se puidese verlle a través da xanela, eu usaría outra porta para entrar porque non quería que me acerque e oler cigarros.
Entón, antes de ir á casa, dirixiríame ao xardín (se non o houbese) e tome romeu, albahaca ou calquera herba picante. Eu fregaría os dedos e mordecería. Entón, cando a costa estaba clara, eu entraría á casa e faría unha cima para o baño para unha sesión frenética de cepillo de dentes, lavado bucal e lavado de mans / cara. Eu usaría a loção por última vez e esfregue unha pequena cantidade no meu cabelo. Só entón sento un pouco seguro. Eu finalmente sentiría que me podía sentar á beira do meu marido ou fillo por moito tempo e estar ben.
Pero, inevitablemente, quixese outro cigarro .
O ciclo de nunca acabar de adicción á nicotina
E, polo tanto, o círculo vai en torno e ao redor. Durante os últimos 16 anos, estiven vivindo como alguén que nin sequera recoñezo. E só estaba empeorando. Cada vez que fumaba, sentiríame unha enorme culpa.
Apenas estou a darse conta de que vida coa miña vida debería ser para a miña familia: distraídos constantemente, pasando a maior parte do meu tempo correndo arredor, asegurándose de que estean resoltos, atendendo aos seus caprichos porque se están involucrados noutra cousa, Podería saír, pensando que seguramente non me buscarían se se cumprisen todas as súas necesidades?
O meu marido e eu decidimos fai un mes que ía saír por unhas semanas para comezar a construír a nosa casa dos soños fóra do estado, preto dos seus pais (que fuman). Eu pensei que realmente saíu mal. A maioría de todos os pensamentos que se centraban no movemento do próximo ano implicaban unha escena comigo e os seus pais afastados no cuberto fumando xuntos. Quedou desaparecido durante unhas semanas onde podía fumar sen "risco" soou ben. O meu fillo e eu chegaremos en xullo para pasar o verán alí e despois volveremos a casa.
Desde que tiven tanto tempo só, tiven moito que pensar. Reflexionei sobre a tolemia que se converteu na miña vida cotiá. Xa non teño vida. Vivo nunha prisión autoimpuesta. Son prisioneiro e carcelero, porque son o único que ten a chave para deixarme.
De súpeto, quedou claro para min e tomei a maior decisión na miña vida. Decidín deixar de fumar .
Decidín deixar a tolemia eo caos. Decidín ver o meu vicio na cara e dicir NON MÁIS. Non quero que o noso fume fale. Quero estar preto da miña familia. Non quero cargar á miña familia o custo ea dor dunha enfermidade debilitante relacionada co tabaco (como o meu pai).
Quero poder saír cos meus amigos non fumadores, quero mirar para viaxar e pasar o tempo co meu marido. Non quero programar o meu tempo de fumar. Quero estar libre do tapaxuntas que fumar sobre min.
Elixín un día para saír
Un amigo suxeriu facer unha data de saída . Fixen. Comecei obsesionando a miña data de saída. Pregunta a todos os que puiden pensar por consello. Chamei 1-800-sen culatas. Foi despois de horas e escoitei toda a información dispoñible que puidesen proporcionar no seu contestador automático. Lin os artigos sobre o cesamento de fumar en .com . Este sitio inspiroume. Finalmente sentín que puiden facelo. Decidín facelo. Pedín axuda á miña nai. Pedín axuda á miña irmá. Pedín axuda ao meu fillo.
Mentres tanto, o meu marido non sabe nada sobre o meu tabaquismo, e moito menos me deixa de fumar. Non sabe como me choro para durmir por ser unha muller tan horrible. Non sabe como me gustaría que puidese recuperar todos os momentos que fumaba, só para pasar ese tempo con el porque o extraño moito. Non sabe que eu son unha persoa egoísta e manipuladora, ou como estou perdendo que non me decatei de quen se converteu ou o que esta adicción estaba facendo a nós.
Vou ser valente e chegar a ti a través da miña historia, porque estou tan canso. Estou cansado de manter segredos, estou cansado de empuxar a xente lonxe, estou cansado de estar avergoñado e estou cansado de lamentar. Estou canso de esconderse e ser alguén que non o son.
Este é o quinto día desde que saín . Non fumarei hoxe. Non serei a persoa que odio.
Teño unha determinación ardente e paciencia indefinida para permanecer libre de fumar. Subiré por riba do fume. Estou empezando a sentirme ben contigo de novo.
A retirada da nicotina dos últimos 5 días foi duramente física: náuseas, suores, dores de cabeza e unha sensación de baleiro.
Pero hai verdade.
Iso é o que teño e iso é o que me impide seguir.
Grazas por me deixar compartir os meus terribles segredos contigo. Ela axuda moito para que me mire honestamente. Non o fixen por moito tempo. Grazas por estar alí e deixarme chegar.
~ Kay ~
Máis parar historias de fumadores do armario:
Liberdade tras 40 anos - A historia de Nenejune
A vida dobre dun fumador secreto - A historia de Nope55
Eu sempre fumei en segredo - A historia de Michelle